Enseignement

Cette formation doit vous permettre de comprendre de et de progresser sur les mouvements d’haltérophilie qui sont la base des techniques d’apprentissage et de performance en musculation ou en préparation physique.

 

 

Méthode Pédagogique

  • Mise en situation pratique
  • Autoscopie
  • Programme d’entrainement

 

 

Objectifs de Formation

  • Avoir un regard technique sur l’exécution des mouvements d’haltérophilie Épaule jeté et Arraché.
  • Initier des athlètes à l’haltérophilie, même novices.
  • Mieux appréhender les problématiques de l’haltérophilie, activité très technique, mais indispensable dans la préparation physique moderne.

 

 

Formation

Durée
2 jours
Publics
Coach, Professeur de sport
Outils
Plateau technique 2 pistes haltéro, Matériel olympique, Programme