Enseignement

L’agencement des cycles d’entraînement pour optimiser les résultats. Les bases scientifiques sont vues pour aider à la compréhension des tenants et aboutissants de chaque cycles d’entrainement (force, puissance, volume…).
Les méthodes d’entrainement sont décortiquées pour comprendre les effets immédiats et à plus ou moins long terme sur l’entrainement.

 

  • Mise en situation avec des cas concrets.

 

 

Méthode Pédagogique

Face à face.

 

 

Objectifs de Formation

  • Comprendre et déterminer les enjeux de la programmation de l’entrainement afin d’obtenir un pic de forme à une date donnée pour les clients ou sportifs.
  • Savoir programmer des cycles d’entraînement pour améliorer les capacités physiques de son client ou sportif.

 

 

Formation

Durée
2 jours
Publics
Coach, Professeur de sport
Outils
Vidéos, Support papier, Matériel de pratique