Pourquoi intégrer nos 3 formations pour maîtriser le Cross Training?
Descriptif de la formation
Cette formation a pour objectif de maîtriser pleinement le Cross Training, en développant à la fois vos compétences techniques et pédagogiques afin de pouvoir encadrer des séances variées et engageantes.
Pour y parvenir, le parcours est structuré en trois modules complémentaires. Chacun d’eux cible un pilier fondamental du Cross Training : la gymnastique, l’haltérophilie et l’intégration des deux dans des séances de Cross Training complètes. Ce format progressif vous permet d’acquérir une compréhension globale et cohérente de la discipline.
Les mouvements issus de la gymnastique et de l’haltérophilie font partie intégrante du Cross Training. Il est donc essentiel de les maîtriser pour construire des WODs efficaces, sécurisés et adaptés à tous les niveaux. En consolidant ces bases, vous serez en mesure de proposer des séances structurées, d’accompagner les adhérents avec précision et d’apporter un vrai plus à votre coaching.
Ce parcours complet a été conçu pour renforcer votre posture professionnelle, enrichir votre champ de compétences et vous démarquer en tant que coach polyvalent et expert.
Les objectifs de la formation
Maîtriser des mouvements avancés au poids de corps
Apprendre des astuces pour dynamiser et rendre le plateau de musculation attractif
Apprendre une approche pédagogique et sécurisée pour accompagner les adhérents
Maîtriser les techniques fondamentales de l’haltérophilie
Comprendre les principes fondamentaux du cross-training
Les débouchés professionnels
Conception et animation de WODs adaptés à tous les niveaux
Développement de compétences spécialisées pour accompagner une clientèle plus variée dans le fitness
Intégration du petit matériel dans les séances de musculation
Création de programmes dynamiques et attractifs pour les adhérents
Animation de séances de gymnastique fonctionnelle
Durée de formation :
1 journée pour chaque formation
Tarif :
255€ par jour pour chaque formation *
*repas non pris en charge (article L 6362-7 du code du travail)
Pré-requis :
Avoir une carte professionnelle d’éducateur sportif en cours de validité
Modalités d’évaluation :
Mise en situation
Évaluation sur les compétences pré-définies
Notre équipe pédagogique
Yann Servant
C’est un expert reconnu dans le domaine du coaching fonctionnel et de la préparation physique. Avec plus de 20 ans d’expérience sur le terrain, il vous transmettra une méthode claire, progressive et directement applicable pour faire de vous un coach complet, technique et impactant.
« Cela fait plus de 20 ans que je suis dans le coaching, et j’ai appris une chose essentielle : il est primordial de comprendre et maîtriser les mouvements que tu souhaites enseigner. Que ce soit en termes de crédibilité ou d’efficience ».
Contenu de la formation
Choisissez votre parcours : suivez 1, 2 ou 3 modules, en fonction de vos besoins et de vos objectifs professionnels.
Module 1 :
Maîtriser la gymnastique
Optimiser l’attractivité et l’énergie sur un plateau de musculation.
Proposer des solutions créatives et engageantes pour les adhérents.
Comprendre les bases techniques des mouvements poids de corps.
Acquérir des compétences pour enseigner ces mouvements en toute sécurité.
Découvrir des exercices fonctionnels avec kettlebells, wall balls, dumbell, etc.
Savoir intégrer ces outils dans une séance pour maximiser les bénéfices.
Module 2 :
Maîtriser l’haltérophilie
Créer un environnement engageant et stimulant pour les adhérents.
Mettre en avant l’haltérophilie comme outil attractif et polyvalent.
Maîtriser les mouvements de base : snatch, clean and jerk.
Comprendre les progressions pédagogiques adaptées aux débutants et intermédiaires.
Savoir intégrer les mouvements dérivés dans des séances variées et attractives.
Approfondir les mouvements spécifiques et accessoires pour l’haltérophilie.
Module 3 :
Maîtriser le cross training
Créer une ambiance stimulante et adaptée au cross training.
Proposer des ateliers variés pour fidéliser les adhérents.
Maîtriser les fondamentaux techniques des mouvements les plus utilisés en cross training.
Garantir la sécurité et adapter les progressions aux adhérents.
Savoir structurer des WODs variés et adaptés aux différents niveaux.
Animer efficacement une séance pour maintenir l’engagement des participants.
Les écoles proposant cette formation
Nos écoles
Au sein de nos diverses écoles, chaque formation est soigneusement adaptée à son environnement local, offrant une expérience unique et enrichissante.
Découvrez dans quelles écoles cette formation est dispensée.
Chaque site offre des facilités et des ressources adaptées à la spécificité de sa formation, assurant une expérience pédagogique de haute qualité.
Les actualités de la formation « 3 formations pour maîtriser le Cross Training »
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