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HALTÉROPHILIE ET MUSCULATION​

Cette formation détient comme objectif de vous faire progresser sur les mouvements d’haltérophilie, qui sont la base des techniques d’apprentissage et de performance en musculation !

CHIFFRES CLÉS

MODALITÉS DE FORMATION :

  • Durée : 2 jours
  • Outils : Plateau technique, 2 pistes d’haltérophilie, matériels olympiques, programmes

OBJECTIFS DE FORMATION :

  • Avoir un regard technique sur l’exécution des mouvements d’haltérophilie épaules jetées et arrachées
  • Initier des athlètes à l’haltérophilie, même novices
  • Mieux appréhender les problématiques de l’haltérophilie, activité très technique, mais indispensable dans la préparation physique moderne

MÉTHODE PÉDAGOGIQUE

  • Mise en situation pratique
  • Autoscopie
  • Programme d’entraînement

Découvrez nos formations

NOS FORMATIONS COMPLÉMENTAIRES NOUS PERMETTENT DE VOUS ACCOMPAGNER DANS LE MAINTIEN  & L’ÉVOLUTIONS DE VOS COMPÉTENCES SPORTIVES ET PÉDAGOGIQUES 🔥
Coaching Nutrition du sportif
Haltérophilie et musculation
Pilates
Step

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