Pilates

Pourquoi intégrer notre formation Pilates ?

Descriptif de la formation

Le Pilates est une pratique sportive fortement inspirée à la fois de la danse, de la gymnastique et du yoga. Pratiquée au sol sur un tapis ou à l’aide d’appareils, avec ou sans accessoire, elle consiste à l’aide d’exercices de renforcement musculaire, de respiration et d’étirements à rééquilibrer les muscles du corps.

Avec notre formation Pilates, apprenez à maîtriser la posture, la respiration et leurs impacts sur les muscles, afin de créer des routines complètes et variées.. Faites évoluer vos connaissances sur le Pilates grâce à trois niveaux: Matwork 1, 2 et Petit matériel.

Les objectifs de la formation

Connaître les fondamentaux de la méthode Pilates

Être capable d’animer des séances Pilates

Être capable de construire une démarche pédagogique axée sur la méthode

Les débouchés professionnels

Développement de ses compétences en tant que coach sportif

Gain d’adaptabilité par rapport aux évolutions de marché

cHIFFRES CLÉS 2023

97%

de taux de satisfaction

97%

affirment avoir atteint leurs objectifs grâce à la formation

100%

des personnes formées recommandent la formation suivie

Durée de formation :

Par Matwork : 4 journées réparties sur 2 week-ends

Petit Matériel : 2 journées réparties sur 1 week-end

Places par session :

Jusqu’à 12 participants

Tarif :

240€ par journée de formation*

*repas non pris en charge (article L 6362-7 du code du travail)

Pré-requis :

Aucun

Modalités d’évaluation :

Étude de cas

Mise en situation

Échanges interactifs

Évaluation sur les compétences pré-définies

Contenu de la formation

Bases et fondamentaux de la méthode PILATES

Apprentissage des mouvements PILATES au sol

Apprentissage du respect de l’intégrité physique des pratiquants

Savoir mettre en place des séquences de travail

Notre équipe pédagogique

Julie Gandia, Formatrice à l’ENCP de Marseille

Diplômée de l’école Stott Pilates, spécialisée dans la pathologie du dos, Julie Gandia offre une expertise enrichie par une décennie d’expérience dédiée à la pratique.

Toujours à l’avant-garde des dernières avancées dans le domaine, elle guide avec passion ses élèves vers une meilleure compréhension du mouvement du corps.

Christophe Forgues, Formateur Pilates à l’ENCP de Rennes

Christophe Forgues est un professionnel expérimenté, diplômé de l’Université Paul Sabatier. Sa passion pour la posture et l’attitude corporelle se reflète dans son enseignement dévoué.

Fort de ses compétences, il partage son expertise au sein de l’ENCP, offrant une formation pointue et personnalisée axée sur l’harmonie entre le corps et l’esprit.

Audrey Mehri, Formatrice Pilates à l’ENCP de Lorient

Audrey Mehri, Formatrice Pilates à l’ENCP de Lorient, incarne la passion et la dévotion dans son métier. Formée à la méthode Pilates depuis 2016, elle partage aujourd’hui avec enthousiasme et expertise les fondamentaux de cette discipline au sein de la communauté de Lorient.

Sa formation solide et son engagement témoignent de son dévouement à guider ses élèves vers une compréhension profonde et une pratique enrichissante du Pilates.

TÉMOIGNAGE

«Formation très pointue, j’ai beaucoup appris. On entre dans le détail de chaque posture. Je me sens donc plus
professionnelle et plus forte dans mon enseignement en tant que coach.
J’ai également apprécié la validation à la fin de la formation, qui vient certifier et donner une valeur
supplémentaire à cette formation.»

Anne Foly – Coach sportive à l’Orange Bleue,

Mon Coach Fitness Arès