Apprenez à maîtriser la posture, la respiration et leurs impacts sur les muscles, ce qui vous permettra de créer des programmes d’entraînements complets et variés.

MODALITÉS DE FORMATION

CONTENU DE FORMATION

• Bases et fondamentaux de la méthode pilates,
• Apprentissage des mouvements pilates au sol,
• Apprentissage du respect de l’intégrité physique des pratiquants,
• Savoir mettre en place des séquences de travail.

OBJECTIFS DE FORMATION

• Connaître les fondamentaux de la méthode pilates,
• Être capable d’animer des séances pilates,
• Être capable de proposer des adaptations individualisées,
• Être capable de construire une démarche pédagogique axée sur la méthode.

MÉTHODE PÉDAGOGIQUE

• Étude de cas,
• Mise en situation,
• Échanges interactifs,
• Évaluation sur les compétences pré-définis,
• Savoir créer et adapter des séances de pilates à un public varié.

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Téléphone : 02 99 30 06 81

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