Pilates

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Pourquoi intégrer notre formation Pilates ?

Descriptif de la formation

Le Pilates est une pratique sportive fortement inspirée à la fois de la danse, de la gymnastique et du yoga. Pratiquée au sol sur un tapis ou à l’aide d’appareils, avec ou sans accessoire, elle consiste à l’aide d’exercices de renforcement musculaire, de respiration et d’étirements à rééquilibrer les muscles du corps.

Avec notre formation Pilates, apprenez à maîtriser la posture, la respiration et leurs impacts sur les muscles, afin de créer des routines complètes et variées.. Faites évoluer vos connaissances sur le Pilates grâce à trois niveaux: Matwork 1, 2 et Petit matériel.

Les objectifs de la formation

Connaître les fondamentaux de la méthode Pilate

Être capable d’animer des séances Pilates

Être capable de construire une démarche pédagogique axée sur la méthode

97%

de taux de satisfaction

97%

affirment avoir atteint leurs objectifs grâce à la formation

100%

des personnes formées recommandent la formation suivie

Durée de formation :

Par Matwork : 4 journées réparties sur 2 week-ends

Petit Matériel : 2 journées réparties sur 1 week-end

Places par session :

Jusqu’à 12 participants

Tarif :

240€ par journée de formation *

*repas non pris en charge (article L 6362-7 du code du travail)

Pré-requis :

Aucun

Modalités d’évaluation :

Étude de cas

Mise en situation

Échanges interactifs

Évaluation sur les compétences pré-définies

Contenu de la formation

Bases et fondamentaux de la méthode PILATES

Apprentissage des mouvements PILATES au sol

Apprentissage du respect de l’intégrité physique des pratiquants

Savoir mettre en place des séquences de travail

TEMOIGNAGE

«Formation très pointue, j’ai beaucoup appris. On entre dans le détail de chaque posture. Je me sens donc plus
professionnelle et plus forte dans mon enseignement en tant que coach.
J’ai également apprécié la validation à la fin de la formation, qui vient certifier et donner une valeur
supplémentaire à cette formation.»


Anne Foly – Coach sportive à l’Orange Bleue,

Mon Coach Fitness Arès

Les écoles proposant cette formation

Nos écoles

Au sein de nos diverses écoles, chaque formation est soigneusement adaptée à son environnement local, offrant une expérience unique et enrichissante.

Découvrez dans quelles écoles cette formation est dispensée.

Chaque site offre des facilités et des ressources adaptées à la spécificité de sa formation, assurant une expérience pédagogique de haute qualité.

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Handicap

L’ensemble de nos établissements répond aux exigences d’accueil des personnes en situation de handicap. Si vous êtes en situation de handicap, n’hésitez pas à vous renseigner auprès de notre référent handicap pour vous guider vers les étapes à suivre au : 02 99 30 06 81

Nos formations sont certifiées QUALIOPI

La certification qualité a été délivrée au titre des catégories d’actions suivantes :

ACTIONS DE FORMATION

ACTIONS DE FORMATION par apprentissage

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