Aérobie
Mode d'entraînement ou d'activité physique qui utilise l'oxygène comme source principale d'énergie pour les muscles. Il s'agit d'efforts modérés et de longue durée, comme la course à pied, la natation ou le vélo, qui améliorent l'endurance cardiovasculaire et respiratoire.
AF (Activité de la Forme)
Ensemble des pratiques physiques visant l'amélioration ou l'entretien de la condition physique, regroupant principalement les cours collectifs (fitness, stretching, aérobic…) et les activités de musculation. Ces activités permettent de développer les qualités cardio-respiratoires, la force musculaire et la souplesse.
AGEE
Activités Gymniques d'Entretien et d'Expression : Mention du CQP permettant d'encadrer des cours collectifs chorégraphiés et de renforcement musculaire en musique comme le fitness, le stretching, le step ou autres activités de groupe.
